Geburtsvorbereitung für Paare

Während Schwangerschaft und Geburt ist der Körper in all seiner unglaublichen Komplexität bestens dafür eingerichtet, diesen wunderbaren Vorgang des entstehenden Lebens zu vollbringen. 
Für viele werdende Eltern ist es ein Bedürfnis, sich etwa im letzten Schwangerschaftsdrittel auf das Ereignis Geburt ein wenig vorzubereiten - auch weil es mit keinem Geschehen bis dahin im Leben vergleichbar ist, und etwas ganz Neues auf sie zukommt. Das ist sowohl aus Sicht der Frauen, die die Kinder auf die Welt bringen, als auch aus Sicht der Männer, die als Begleitpersonen und damit als wesentliche Unterstützung mit dabei sind, ein nachvollziehbarer und wertvoller Wunsch.
Ganz in diesem Sinne ist ein Ziel, die werdenden Eltern mit Kompetenzen und Informationen zum Thema Geburt gut zu versorgen, um zB die Selbstbestimmung während dieses Ereignisses zu fördern. Auch wenn das Abenteuer Geburt nie in allen Facetten völlig durchplanbar sein wird (vielleicht auch gar nicht sein muss) - wer körperlich und mental vorbereitet ist kann besser mitgestalten/-entscheiden, was in vielen Fällen positiven Einfluss nimmt. So sind selbstbestimmte Geburten nachweislich jene mit den besten Ergebnissen, was die Zufriedenheit mit dem "Geburtserleben" selbst betrifft (siehe dazu beispielsweise die neue WHO-Guideline 2018).
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Die Inhalte eines solchen Geburtsvorbereitungskurses bei mir sind

• Was kann ich vorbereitend auf die Geburt machen?
• ​Erklärungen zum gesamten Geburtsverlauf - Beginn, unterschiedliche Phasen etc.
• Körperwahrnehmung und -übungen im Zusammenhang mit Geburt
• Umgang mit Wehen: eigene Ressourcen, Stärkendes zB Atmung, Tiefenentspannung, Positionen
• Die Rolle des Partners und Unterstützungsmöglichkeiten
• Sämtliche Infos zu allem Medizinischen zB Schmerzmittel, mögliche Interventionen und Maßnahmen, Kaiserschnitt
• Die ersten Minuten und Stunden nach der Geburt - was kann beachtet werden?
• Mögliche Herausforderungen in der ersten Zeit mit Baby - Wissenswertes, Bedürfnisse, Pflege, "Familiendynamisches", Ernährung/Stillen etc.
• Ausreichend Zeit für Fragen

Als Paarkurs bzw. gerne auch 'Schwangere mit anderer Begleitperson/Vertrauensperson' zu verstehen.
→ Es werden geblockte Termine (Freitag Abend + Samstag ganzer Tag ) oder 6 wöchentliche Einheiten zu je 90 Minuten angeboten

nächste Termine:
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derzeit keine Kurse

wöchentlich abends                  derzeit abgesagt
bitte sehen Sie zu einem späteren Zeitpunkt wieder hier hereinab 6. Mai (Mittwochs 6 x) 19 - 20:30 h

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